8.3 Физкультура 1-4 класс

Муниципальное бюджетное общеобразовательное
учреждение средняя общеобразовательная школа № 4
имени Героя России В.С. Пащенко

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
учебного предмета «Физическая культура
(Адаптивная физическая культура)»

для обучающихся 1-4 классов
вариант 8.3

город Миллерово

1. Пояснительная записка
Программа учебного предмета «Физическая культура» составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования обучающихся с ограниченными
возможностями здоровья.
Программа разработана на основе нормативных документов:
 Федеральный закон от 29 декабря 2012 года № 273 — ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» (с последующими изменениями);
 Приказ Минобрнауки России от 19.12.2014 № 1598 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта
начального общего образования обучающихся с ограниченными
возможностями здоровья»;
 Приказ Минпросвещения России от 24.11.2022 года №1023 «Об
утверждении федеральной адаптированной образовательной программы начального общего образования для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья».

1.1. Общая характеристика учебного предмета

Одним из важнейших направлений работы с детьми с РАС является физическое развитие, которое происходит на занятиях по адаптивной физической культуре. Физическое воспитание рассматривается и реализуется
комплексно и находится в тесной связи с умственным, нравственным, эстетическим, трудовым обучением. Укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию.
Система физического воспитания, объединяющая все формы занятий
физическими упражнениями, должна способствовать социализации обучающегося в обществе, формированию духовных способностей ребенка. Физический потенциал предполагает, что обучающийся чаще всего находится на
низком уровне физического развития, не может выполнять элементарный
комплекс утренней гимнастики по показу, с трудом владеет основными гигиеническими навыками. Коммуникативный потенциал предполагает, что обучающийся не понимает и не выполняет простые инструкции педагога. В
основе обучения физическим упражнениям должны просматриваться следующие принципы: - индивидуализация и дифференциация процесса обучения:
- коррекционная направленность обучения; - оптимистическая перспектива; комплексность обучения на основе прогрессивных психолого-педагогических и психолого-физиологических теорий.
Цель: формирование новых навыков, совершенствование и закрепление двигательных умений и навыков, которые изучались во втором классе.
Задачи:
2

поддержание устойчивой работоспособности на достигнутом уровне;
укрепление здоровья и закаливание организма, формирование правильной
осанки;
формирование и воспитание гигиенических навыков при выполнении физических упражнений;
коррекция нарушений физического развития и психомоторики;
развитие двигательных качеств (силы, гибкости, выносливости)
воспитание устойчивого интереса к занятиям физическими упражнениями.
воспитание нравственных качеств, приучение к дисциплинированности, организованности, ответственности и элементарной самостоятельности.
Содержание программного материала уроков состоит из базовых основ
физической культуры и большого количества подготовительных, подводящих и коррекционных упражнений. В программу включены следующие разделы: «Знания о физической культуре», «Гимнастика», «Игры», в том числе
внутрипредметный модуль «Легкая атлетика». Обучение элементам легкой
атлетики и их совершенствование должно осуществляться на основе развития у детей двигательных качеств. Последовательность и сроки прохождения
программного материала, количество времени на различные разделы программы определяются учителем в графике распределения материала по видам, в планах на каждую четверть и в поурочных планах. В зависимости от
конкретных региональных и климатических условий учителям разрешается
изменить выделенный объем времени на прохождение различных разделов
программы. Одним из ведущих требований к проведению уроков физкультуры в начальных классах является широкое использование дифференцированного и индивидуального подхода к обучающимися.

1.2. Место учебного предмета, в учебном плане

В соответствии с Федеральным государственным образовательным
стандартом начального общего образования учебный предмет «Физическая
культура (Адаптивная физическая культура)» входит в предметную область
«Физическая культура» и является обязательным для изучения.
Количество часов в учебном плане на изучение предмета (1(доп.)-1
класс – 33 учебные недели, 2-4 класс – 34 учебные недели)
Класс
1 дополнительный класс
1 дополнительный класс
1 класс
2 класс
3 класс
4 класс
Всего

Количество
часов в неделю
3
3
3
3
3
3
18

Количество
часов в год
99
99
99
102
102
102
603

Содержание обучения

1 - 4 классы
1. Знания о физической культуре
Правила поведения на уроках физической культуры (техника безопасности).
Чистота зала, снарядов. Физическая нагрузка и отдых. Физическое развитие.
Осанка. Физические качества. Понятия о предварительной и исполнительной
командах. Предупреждение травм во время занятий.
2. Гимнастика
Теоретические сведения.
Одежда и обувь гимнаста. Элементарные сведения о гимнастических снарядах и предметах. Правила поведения на уроках гимнастики. Понятия: колонна, шеренга, круг. Элементарные сведения о правильной осанке, равновесии.
Элементарные сведения о скорости, ритме, темпе. Развитие двигательных
способностей и физических качеств с помощью средств гимнастики. Практический материал. Построения и перестроения. Упражнения без предметов
(коррегирующие и общеразвивающие упражнения): основные положения и
движения рук, ног, головы, туловища; упражнения для расслабления мышц;
упражнения для мышц шеи; упражнения для укрепления мышц спины и живота; упражнения для развития мышц рук и плечевого пояса; упражнения для
мышц ног; упражнения на дыхание; упражнения для развития мышц кистей
рук и пальцев; упражнения для формирования правильной осанки; упражнения для укрепления мышц туловища.
Упражнения с предметами: с гимнастическими палками; с флажками; с малыми обручами; с малыми мячами; с большим мячом; с набивными мячами
(вес 2 кг); упражнения на равновесие; лазанье и перелазание; упражнения для
развития пространственно временной дифференцировки и
точности
движений; переноска грузов и передача предметов; прыжки.
3. Легкая атлетика
Теоретические сведения. Элементарные понятия о ходьбе, беге, прыжках и
метаниях. Правила поведения на уроках легкой атлетики. Понятие о начале
ходьбы и бега; ознакомление учащихся с правилами дыхания во время ходьбы и бега. Ознакомление учащихся с правильным положением тела во время
выполнения ходьбы, бега, прыжков, метаний. Развитие двигательных способностей и физических качеств средствами легкой атлетики. Практический материал. Ходьба. Бег. Прыжки. Метание.
4. Игры
Теоретические сведения. Элементарные сведения о правилах игр и поведении во время игр. Правила игр. Элементарные игровые технико-тактические
взаимодействия (выбор места, взаимодействие с партнером, командой и соперником). Элементарные сведения по овладению игровыми умениями
(ловля мяча, передача, броски, удары по мячу. Практический материал. Подвижные игры: коррекционные игры; игры с бегом; игры с прыжками; игры с
лазанием; игры с метанием и ловлей мяча; игры с построениями перестрое4

ниями; игры с элементами общеразвивающих упражнений; игры с бросанием, ловлей, метанием.
Разделы курса
Знания о физической
культуре

Гимнастика

Тема, виды деятельности
Правила поведения на уроках физической культуры
(техника безопасности). Чистота зала, снарядов.
Физическая нагрузка и отдых. Физическое развитие. Осанка. Физические качества. Понятия о предварительной и исполнительной командах. Предупреждение травм во время занятий.
Теоретические сведения.
Одежда и обувь гимнаста. Элементарные сведения
о гимнастических снарядах и предметах. Правила
поведения на уроках гимнастики. Понятия: колонна, шеренга, круг. Элементарные сведения о правильной осанке, равновесии. Элементарные сведения о скорости, ритме, темпе. Развитие двигательных способностей и физических качеств с помощью средств гимнастики.
Практический материал.
Построения и перестроения.
Упражнения без предметов (коррегирующие и общеразвивающие упражнения):
- основные положения и движения рук, ног, головы,
туловища;
- упражнения для расслабления мышц;
- упражнения для мышц шеи;
- упражнения для укрепления мышц спины и живота;
- упражнения для развития мышц рук и плечевого
пояса;
- упражнения для мышц ног;
- упражнения на дыхание;
- упражнения для развития мышц кистей рук и
пальцев;
- упражнения для формирования правильной
осанки;
- упражнения для укрепления мышц туловища.
Упражнения с предметами:

Легкая атлетика

Игры

- с гимнастическими палками;
- с флажками;
- с малыми обручами;
- с малыми мячами;
- с большим мячом;
- с набивными мячами (вес 2 кг);
- упражнения на равновесие;
- лазанье и перелезание;
- упражнения для развития пространственно-временной дифференцировки и точности движений;
- переноска грузов и передача предметов;
- прыжки.
Теоретические сведения.
Элементарные понятия о ходьбе, беге, прыжках и
метаниях. Правила поведения на уроках легкой атлетики. Понятие о начале ходьбы и бега; ознакомление учащихся с правилами дыхания во время
ходьбы и бега. Ознакомление учащихся с правильным положением тела во время выполнения ходьбы, бега, прыжков, метаний. Развитие двигательных
способностей и физических качеств средствами
легкой атлетики.
Практический материал.
Ходьба. Бег. Прыжки. Метание.
Теоретические сведения.
Элементарные сведения о правилах игр и поведении во время игр. Правила игр. Элементарные игровые технико-тактические взаимодействия (выбор
места, взаимодействие с партнером, командой и соперником). Элементарные сведения по овладению
игровыми умениями (ловля мяча, передача, броски,
удары по мячу.
Практический материал.
Подвижные игры:
- Коррекционные игры
- Игры с бегом;
- Игры с прыжками;
- Игры с лазанием;
6

- Игры с метанием и ловлей мяча;
- Игры с построениями и перестроениями;
- Игры с элементами общеразвивающих упражнений;
- Игры с бросанием, ловлей, метанием.

3. Планируемые результаты
освоения учебного предмета «Русский язык»
Личностные результаты:










активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на
принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей оказание бескорыстной помощи своим сверстникам,
нахождение с ними общего языка и общих интересов;
освоение социальной роли обучающегося;
развитие доброжелательности, отзывчивости, понимания и сопереживания
чувствам других людей;
развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми;
развитие самостоятельности;
формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни
Предметные результаты

Предметные результаты обучающихся 1 дополнительного класса
(1 год обучения):
Минимальный уровень:
 выполнять комплексы утренней гимнастики под руководством учителя;
 знать основные правила поведения на уроках физической культуры и осознанно их применять;
 выполнять несложные упражнения по словесной инструкции при выполнении строевых команд;
 принимать правильную осанку; ходить в различном темпе с различными
исходными положениями;
 взаимодействовать со сверстниками в организации и проведении подвижных игр, элементов соревнований; участвовать в подвижных играх и эстафетах под руководством учителя;
7



знать правила бережного обращения с инвентарём и оборудованием,
соблюдать требования техники безопасности в процессе участия в физкультурно-спортивных мероприятиях.
Достаточный уровень:
 практически освоить элементы гимнастики, легкой атлетики, спортивных
и подвижных игр и др. видов физической культуры;
 владеть комплексами упражнений для формирования правильной осанки и
развития мышц туловища; участие в оздоровительных занятиях в режиме
дня (физкультминутки);
 выполнять основные двигательные действия в соответствии с заданием
учителя: бег, ходьба, прыжки и др.;
 принимают активное участие в подвижных играх и эстафетах со сверстниками;
 узнавать различный спортивный инвентарь в основных видах двигательной активности и уметь их применять в практической деятельности;
 соблюдать требования техники безопасности в процессе участия в физкультурно-спортивных мероприятиях.
Предметные результаты обучающихся 1 дополнительного класса
(2 год обучения):
Минимальный уровень:
 выполнять комплексы утренней гимнастики под руководством учителя;
 знать основные правила поведения на уроках физической культуры и осознанно их применять;
 выполнять несложные упражнения по словесной инструкции при выполнении строевых команд;
 принимать правильную осанку; ходить в различном темпе с различными
исходными положениями;
 взаимодействовать со сверстниками в организации и проведении подвижных игр, элементов соревнований; участвовать в подвижных играх и эстафетах под руководством учителя;
 знать правила бережного обращения с инвентарём и оборудованием,
соблюдать требования техники безопасности в процессе участия в физкультурно-спортивных мероприятиях.
Достаточный уровень:
 практически освоить элементы гимнастики, легкой атлетики, спортивных
и подвижных игр и др. видов физической культуры;
 владеть комплексами упражнений для формирования правильной осанки и
развития мышц туловища; участие в оздоровительных занятиях в режиме
дня (физкультминутки);
 выполнять основные двигательные действия в соответствии с заданием
учителя: бег, ходьба, прыжки и др.;
 принимают активное участие в подвижных играх и эстафетах со сверстниками;
8



узнавать различный спортивный инвентарь в основных видах двигательной активности и уметь их применять в практической деятельности;
соблюдать требования техники безопасности в процессе участия в физкультурно-спортивных мероприятиях.
Предметные результаты обучающихся 1 класса:
Минимальный уровень:
 выполнять комплексы утренней гимнастики под руководством учителя;
 знать основные правила поведения на уроках физической культуры и осознанно их применять;
 выполнять несложные упражнения по словесной инструкции при выполнении строевых команд;
 принимать правильную осанку; ходить в различном темпе с различными
исходными положениями;
 взаимодействовать со сверстниками в организации и проведении подвижных игр, элементов соревнований; участвовать в подвижных играх и эстафетах под руководством учителя;
 знать правила бережного обращения с инвентарём и оборудованием,
соблюдать требования техники безопасности в процессе участия в физкультурно-спортивных мероприятиях.
Достаточный уровень:
 практически освоить элементы гимнастики, легкой атлетики, спортивных
и подвижных игр и др. видов физической культуры;
 владеть комплексами упражнений для формирования правильной осанки и
развития мышц туловища; участие в оздоровительных занятиях в режиме
дня (физкультминутки);
 выполнять основные двигательные действия в соответствии с заданием
учителя: бег, ходьба, прыжки и др.;
 принимают активное участие в подвижных играх и эстафетах со сверстниками;
 узнавать различный спортивный инвентарь в основных видах двигательной активности и уметь их применять в практической деятельности;
 соблюдать требования техники безопасности в процессе участия в физкультурно-спортивных мероприятиях.
Предметные результаты обучающихся 2 класса:
Минимальный уровень:
 иметь представления о физической культуре как средстве укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
 выполнять комплексы утренней гимнастики под руководством учителя;
 знать основные правила поведения на уроках физической культуры и осознанно их применять;
 выполнять несложные упражнения по словесной инструкции при выполнении строевых команд;
9



иметь представления о двигательных действиях; знать основные строевые
команды; вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
 правильную осанку; ходить в различном темпе с различными исходными
положениями;
 взаимодействовать со сверстниками в организации и проведении подвижных игр, элементов соревнований; участвовать в подвижных играх и эстафетах под руководством учителя;
 знать правила бережного обращения с инвентарём и оборудованием,
соблюдать требования техники безопасности в процессе участия в физкультурно-спортивных мероприятиях.
Достаточный уровень:
 практически освоить элементы гимнастики, легкой атлетики, лыжной подготовки, спортивных и подвижных игр и др. видов физической культуры;
 самостоятельно выполнение комплексов утренней гимнастики;
 владеть комплексами упражнений для формирования правильной осанки и
развития мышц туловища; участие в оздоровительных занятиях в режиме
дня (физкультминутки);
 выполнять основные двигательные действия в соответствии с заданием
учителя: бег, ходьба, прыжки и др.;
 подавать и выполнять строевые команды, вести подсчёт при выполнении
общеразвивающих упражнений.
 овладение навыками совместного участия со сверстниками в подвижных
играх и эстафетах;
 оказывать посильную помощь и поддержку сверстникам в процессе участия в подвижных играх и соревнованиях;
 знать спортивные традиции своего народа и других народов;
 знать способы использования различного спортивного инвентаря в основных видах двигательной активности и уметь их применять в практической
деятельности;
 знать правила и технику выполнения двигательных действий, уметь применять усвоенные правила при выполнении двигательных действий под
руководством учителя;
 знать и применять правила бережного обращения с инвентарём и оборудованием в повседневной жизни;
 соблюдать требования техники безопасности в процессе участия в физкультурно-спортивных мероприятиях.
Предметные результаты обучающихся 3 класса:
Минимальный уровень:
 иметь представления о физической культуре как средстве укрепления
здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
 выполнять комплексы утренней гимнастики под руководством учителя;
10



знать основные правила поведения на уроках физической культуры и
осознанно их применять;
 выполнять строевые команды по словесной и наглядной инструкции;
 иметь представление о двигательных действиях;
 знать основные строевые команды;
 вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
 ходить в различном темпе с различными исходными положениями;
 взаимодействовать со сверстниками в организации и проведении подвижных игр, элементов соревнований;
 участвовать в подвижных играх и эстафетах под руководством учителя;
 знать правила бережного обращения с инвентарём и оборудованием,
соблюдать требования техники безопасности в процессе участия в физкультурно-спортивных мероприятиях.
Достаточный уровень:
 практически освоить элементы гимнастики, легкой атлетики, спортивных и подвижных игр и др. видов физической культуры;
 самостоятельное выполнение комплексов физических упражнений без
предметов и с предметами;
 владеть комплексами упражнений для формирования правильной
осанки и развития мышц туловища; участие в оздоровительных занятиях в режиме дня (физкультминутки);
 выполнять основные двигательные действия в соответствии с заданием
учителя: бег, ходьба, прыжки и др.;
 подавать и выполнять строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений.
 овладение навыками совместного участия со сверстниками в подвижных играх и эстафетах;
 оказывать посильную помощь и поддержку сверстникам в процессе
участия в подвижных играх и соревнованиях;
 знать спортивные традиции своего народа и других народов;
 знать способы использования различного спортивного инвентаря в
основных видах двигательной активности и уметь их применять в практической деятельности;
 знать правила и технику выполнения двигательных действий, уметь
применять усвоенные правила при выполнении двигательных действий
под руководством учителя;
 знать и применять правила бережного обращения с инвентарём и оборудованием в повседневной жизни;
 соблюдать требования техники безопасности в процессе участия в физкультурно-спортивных мероприятиях.
Предметные результаты обучающихся 4 класса:
Минимальный уровень:
 выполнять комплексы утренней гимнастики под руководством учителя;
11



знать основные правила поведения на уроках физической культуры и осознанно их применять;
 выполнять несложные упражнения по словесной инструкции при выполнении строевых команд;
 принимать правильную осанку; ходить в различном темпе с различными
исходными положениями;
 взаимодействовать со сверстниками в организации и проведении подвижных игр, элементов соревнований; участвовать в подвижных играх и эстафетах под руководством учителя;
 знать правила бережного обращения с инвентарём и оборудованием,
соблюдать требования техники безопасности в процессе участия в физкультурно-спортивных мероприятиях.
Достаточный уровень:
 практически освоить элементы гимнастики, легкой атлетики, спортивных
и подвижных игр и др. видов физической культуры;
 владеть комплексами упражнений для формирования правильной осанки и
развития мышц туловища; участие в оздоровительных занятиях в режиме
дня (физкультминутки);
 выполнять основные двигательные действия в соответствии с заданием
учителя: бег, ходьба, прыжки и др.;
 принимают активное участие в подвижных играх и эстафетах со сверстниками;
 узнавать различный спортивный инвентарь в основных видах двигательной активности и уметь их применять в практической деятельности;
 соблюдать требования техники безопасности в процессе участия в физкультурно-спортивных мероприятиях.

4.Тематическое планирование
1 (дополнительные) классы
№
1
2
3

Тема

Кол-во
часов
Техника безопасности и правила поведения на уроках выпол1
нения метаний одной и двумя руками.
Метание малого мяча с места в стенку правой и левой рукой.
1
1

Правильный захват различных предметов для выполнения
метаний одной и двумя руками.
Игры с элементами общеразвивающих упражнений.

Метание малого мяча с места в стенку правой и левой рукой.

Коррекционные игры с метанием.

7
8

Прыжки с ноги на ногу - 10м.Упражнения с набивными мячами.
Развитие силы. Метание малого мяча в цель.

1
1

Бег в медленном и быстром темпе. Бег в заданном направлении.
10 Развитие ориентации в пространстве.

11 Развитие ловкости.

12 Перепрыгивание через препятствия. Развитие координации.

13 Подскоки на мячах- фитболах.

14 Метание малого мяча в цель. Прыжки с продвижением
вперед.
15 Развитие ориентации в пространстве.

16 Развитие скоростно-силовой выносливости.

17 Подскоки на мячах- фитболах.

18 Игры с элементами общеразвивающих упражнений.

19 Развитие скоростно-силовой выносливости.

20 Перелазание через мягкие модули.

21 Ходьба стайкой за учителем, держась за руки: в заданном
направлении, между предметами.
22 Упражнения в перешагивании и перепрыгивании через различные предметы.
23 Упражнения в перешагивании и перепрыгивании через различные предметы.
24 Развитие ловкости.

25 Техника безопасности и правила поведения на уроках.

26 Упражнения в лазанье по шведской стенке.

27 Коррекционные игры.

28 Перепрыгивание через препятствия.

29 Развитие силы.

30 Бег в заданном направлении.

31 Развитие силы.

1
1
1

32 Бег в медленном и быстром темпе. Бег в заданном направлении.
33 Поскоки на месте, на двух ногах, прыжки.

34 Прыжки в длину с места.

35 Развитие координации.

36 Бросание мяча, ловля мяча.

37 Упражнения с набивными мячами.

38 Прыжки с продвижение вперед.

39 Прокатывание мяча двумя руками друг другу.

40 Метание малого мяча в цель.

41 Развитие ловкости.

42 Развитие координации.

43 Игровые упражнения на мячах фитболах.

44 Прыжки с продвижением вперед.

45 Коррекционные игры.

46 Упражнения в построении парами, по одному, в ряд.

47 Упражнения на гимнастических матах для укрепления мышц.

48 ТБ и правила поведения на уроках. Бег в медленном и быстром темпе. Бег в заданном направлении.
49 Поскоки на месте, на двух ногах, прыжки.

50 Прыжки в длину с места.

51 Перепрыгивание через препятствие.

52 Развитие силы.

53 Упражнения с набивными мячами.

54 Метание малого мяча в цель.

55 Прокатывание мяча двумя руками.

56 Развитие ориентации в пространстве.

57 Развитие ловкости.

58 Развитие координации.

59 Развитие ориентации в пространстве.

60 Подскоки на мячах- фитболах.

61 Прыжок с продвижением вперед.

62 Коррекционные игры.

63 Развитие скоростно-силовой выносливости.

64 Игровые упражнения на мячах фитболах.

65 Игры с элементами общеразвивающих упражнений.

66 Упражнения в построении парами, по одному, в ряд и в 1 колонну друг за другом.
67 Перелазание через мягкие модули.

68 Развитие ловкости.

69 Развитие координации.

70 Развитие скоростно-силовой выносливости.

71 Коррекционные игры.

72 Игры с элементами общеразвивающих упражнений.

73 Упражнения в перешагивании и перепрыгивании.

74 Развитие силы.

75 Коррекционные игры.

76 ТБ и правила поведения на уроках.

77 Правильный захват различных предметов для выполнений
метаний.
78 Бег в медленном и быстром темпе. Бег в заданном направлении.
79 Поскоки на месте, на двух ногах, прыжки, слегка продвигаясь вперед.
80 Прыжки в длину с места.

81 Развитие силы.

82 Коррекционные игры.

83 Прокатывание мяча двумя руками.

1
1
1

84 Упражнения в перешагивании и перепрыгивании.

85 Прыжки в длину с места.

86 Перепрыгивание через препятствия.

87 Бросание мяча, ловля мяча.

88 Упражнения в перешагивании и перепрыгивании.

89 Коррекционные игры.

90 Коррекционные игры.

91 Игры с элементами общеразвивающих упражнений

92 Развитие ловкости.

93 Упражнения на гимнастических матах для укрепления мышц.

94 Подскоки на мячах- фитболах.

95 Игры с элементами общеразвивающих упражнений.

96 Коррекционные игры.

97 Развитие силы.

98 Развитие координации.

99 Повторение и закрепление изученного.

1
Всего

1 класс
№
п/п

Тема

Кол-во
часов

Техника безопасности на уроках физической культуры

Знание о физической культуре.

Обучение построения в шеренгу и колонну

Обучение построению в шеренгу, в колонну.
Разучивание игры «Ловишка»
Совершенствование выполнения строевых упражнений.
Разучивание игры «Салки с домом»
Техника челночного бега 3×10м. Подвижная игра
«Гуси-лебеди»

5.
6.

1
1
16

Обучение прыжкам в длину с места. Обучение понятию
«расчет по порядку».
Прыжок в длину с места, челночный бег 3

Обучение прыжкам в высоту. П/игра: «Зайцы в огороде»

10. Обучение прыжкам в высоту.
11. Техника метания на дальность.
12. Техника метания на дальность.
Подвижная игра «К своим флажкам»
13. Техника метания в цель. П/игра: «Салки с мячом»
14. Знание о ФК: история развития физической культуры
15. Бросок малого мяча
16. Бросок малого мяча

17. Бег по дистанции в парах. Правила старта и финиширования.
Разучивание игры: «У ребят порядок строгий»
18. Техника встречной эстафеты
19. Подтягивание на перекладине, наклон туловища вперед.

20. Техника безопасности на уроках подвижных игр (п/и).
Разучивание русской народной игры: «Горелки
21. Обучение перестроению в две шеренги. Обучение подъему
туловища.
22. Обучение упражнению «вис на гимнастической стенке на
время» Разучивание игры «Совушка»
23. Прыжки и их разновидность. Подвижная игра
«Попрыгунчики»
24. Утренняя зарядка и её значение для организма.
Упражнения утренней зарядки
25. Режим дня школьника.
Обучение способам отжимания от пола.
26. Обучение прыжкам со скакалкой. Разучивание игры
«Солнышко»
27. Разучивание новых эстафет с обручем и скакалкой.
Совершенствование кувырков вперед
28. Техника безопасности на уроках гимнастики. Техника лазанья
по гимнастической стенке.
29. Обучение упражнениям на формирование осанки
30. Обучение правилам лазания по наклонной лестнице.
31. Обучение правилам лазания по скамейке.

32. Подвижная игра на внимание «Класс, смирно!»

1
1
1
1
1
1
1

1
1
1
1
1
1
1
1
1

1
1
1
1
1
1
1
1
17

33. Знания о ФК: Как возникли физические упражнения.

34. Обучение способам перестроения: смыкание и размыкание.
Техника кувырка вперед. Подвижная игра:
«Лиса и куры»
35. Обучение лазанию по канату Совершенствование упражнений с гимнастическими палками. П/игра «Ноги на весу»
36. Обучение вращению обруча и упражнениям разминки с обручами.
37. Развитие выносливости в круговой тренировке
38.
39.
40.
41.
42.
43.

Совершенствование безопасного выполнения упражнений
(кувырки, «мост»)
Выполнения двигательных упражнений.
Разучивание игры «День и ночь»
Режим дня школьника
Игровые упражнения на внимание: «Запрещенное движение»
«Два Мороза»
Обучение упражнениям на гимнастической скамейке.
Разучивание игры «Бездомный заяц»
Осанка и её значение для здоровья человека.
Подвижная игра: «Аист»
Обучение парным упражнениям

44. Развитие двигательных качеств в эстафете «Веселые старты»
45. Техника безопасности на уроках подвижных игр разных народов. Проведение подвижной игры «У медведя во бору!»
46. Проведение подвижной игры «Горячий камень»
(Русские игры), «Кегельбан» (Англия)
47. Проведение п/игры «Жмурки» (Русские игры) ,
«Вышибалы» (Англия)
48. Организация и проведение подвижной игры на оценку

49. Техника безопасности на уроках подвижных игр. Подвижной
игры.
50. Проведение подвижной игры по выбору.
51. Проведение п/игры.

52. Организация и проведение п/игры на оценку

53. Техника безопасности на уроках физической культуры
54. Упражнения с малыми мячами.

55. Упражнения с большим мячом.
56. Упражнения на равновесие.

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
18

57. Упражнения: лазанье и перелезание.

58. Упражнения для развития пространственно-временной дифференцировки и точности движений.
59. Упражнения: переноска грузов.
60. Упражнения: передача предметов.
61. Прыжки. ОРУ

62. Ознакомление учащихся с правильным положением тела во
время выполнения прыжков
63. Упражнения на развитие координации
64. Элементарные понятия о прыжках.

65. Элементарные понятия о метаниях.

66. Правила поведения на уроках легкой атлетики.
67. Понятие о начале ходьбы и бега.
68. Ходьба и бег. ОРУ

69. Техника безопасности на уроках п/игр с основами с п/игр волейбол
70. Обучение технике передачи мяча от плеча и ловле мяча в парах. П/и «Займи быстрей место!»
71. Обучение технике передачи ловли мяча через сетку.
Правила игры у сетки
72. Владение мячом одной рукой от плеча у в/сетки в парах.
Расстановка игроков на площадке.
П/и: «Ловля мяча после ускорения»
73. Техника подачи одной рукой от плеча через сетку в стойке
игрока.
74. Правила перехода по площадке.
75. Круговая разминка с мячами. Игра у сетки.
П/и: «Вышибалы малыми мячами!»
76. Строевые команды в строю. Ловля мяча после подачи.

77. Правила трех шагов у сетки.
П/и: «Осада города»
78. Выполнение техники контрольных упражнений в игре волейбол.
79. Т.Б. на уроках п/игр. Освоение координационных способностей в п/игре: «Стань правильно!»
80. Техника способов перемещения по площадке в игре футбол.
81. Техника удара по неподвижному мячу с места в игре футбол.
82. Организация и проведение п/игры на быстроту с мячом

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

«Передача мячей по кругу» «Вызов номеров»

83. Техника стойки и перемещения игрока по площадке.

84. Техника удара внутренней стороной стопы «щечкой» с одного и двух шагов разбега в игре футбол.
85. Проведение п/игры на развитие координации движений и
внимания («Смена мест»,«Антивышибалы» )
86. Техника удара по воротам.

87. Техника передачи и остановки мяча в парах (тройках) с места
и в движении.
88. Техника выполнения контрольных упражнений в игре футбол: техника передачи и удара мяча по воротам.
89. Техника старта и стартового разгона.
Разучивание п/игры «Пустое место»
90. Техника старта и бега по прямой.
П/и: «Быстро по местам»
91. Контроль за развитием двигательных качеств: поднимание
туловища из положения лежа на спине за 30 сек.
92. Совершенствование техники низкого старта. П/и:
«Салки - догонялки»
93. Техника метания мяча из-за плеча с места и с разбега в цель
и на дальность П/и: «День - ночь»
94. Техника встречной эстафеты на 30 м.
Разучивание п/игры с элементами волейбола
95. Техника прыжка в длину с места. Разучивание прыгучести в
эстафете «Кто дальше прыгнет!»
96. Упражнения на освоения равновесия на месте и в движении.
П/и: «Кто быстрее!»
97. Беседа: «Правила бега в парах по дистанции»
Техника передачи эстафетной палочки в беге
98. Быстрота и внимание в беговых упражнениях разминки.
Прыжки через скакалку на перегонки.
99. П/игры на выбор учащимися (футбол, гандбол, вышибалы и
др.)
Подведение итогов года.
Всего

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
99

2 класс
№
п/п
1.

Тема
Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Обуче-

Кол-во
часов
1

2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.

ние построения в шеренгу и колонну
Значение физическая культура для обучающихся
Обучение построения в шеренгу и колонну. Обучение
технике старт в беге
Совершенствование выполнения строевых упражнений.
Техника старта в беге 30 м
Техника челночного бега 3×10м
Прыжки в длину с места. Контроль пульса
Челночный бег 3×10м. П/игра «Вызов номера»
Прыжки в высоту. Контроль пульса
Прыжки в высоту
Техника метания на дальность. Подвижная игра «К своим
флажкам»
Метания на дальность. Подвижная игра «К своим флажкам»
Метания в цель. П/игра: «Салки с мячом»
История развития физической культуры и первых соревнований
Бросок малого мяча
Бросок малого мяча
Бег по дистанции в парах. Игры: «У ребят порядок строгий»
Техника встречной эстафеты
Тесты общей физической подготовки: подтягивание на
перекладине, наклон туловища вперед.
Техника безопасности на уроках подвижных игр
(п/и). Русская народная игра: «Горелки»
Подъему туловища. Контроль двигательных качеств:
подъем туловища за 30 сек.
Упражнению «вис на гимнастической стенке на время».
Игры «Совушка»
Прыжки и их разновидность. Подвижная игра «Попрыгунчики»
Утренняя зарядка и её значение для организма. Упражнения утренней зарядки
Режим дня школьника. Способы отжимания от пола. Подвижная игра «Охотник и зайцы»
Физкультминутка, её значение в жизни человека. Маршировка под сопровождение стихов, речёвки
Прыжкам со скакалкой. Игры «Солнышко»

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
21

40.
27.
28.
41.
42.
29.
30.
43.
31.
44.
32.
33.
45.
34.
46.
35.
47.
36.
48.
37.
49.
38.
50.
51.
39.
52.
53.
54.
55.
56.
57.
58.
59.
60.
61.
62.
63.
64.
65.
66.
67.
68.

Игровые
внимание: «Запрещенное движеЭстафетаупражнения
с обручем ина
скакалкой
ние»
«Двабезопасности
Мороза»
Техника
на уроках гимнастики. Техника лаУпражнениям
на гимнастической
занья по гимнастической
стенке скамейке
Осанка
и её значение
для здоровья
человека Комплекс
Упражнениям
на формирование
осанки
упражнений
«Ровнаялазания
спина» по наклонной лестнице
Обучение правилам
Парные
упражнения.
Обучение
правилам лазания по скамейке
Развитие
двигательных
качеств«Класс,
в эстафете
«Веселые старПодвижная
игра на внимание
смирно!»
ты»
Знания о физической культуре
Техника
безопасности
на уроках
подвижных
игр разных
Перестроение:
смыкание
и размыкание.
Техника
кувырка
народов.
Подвижной
игры.
вперед. Подвижная игра: «Лиса и куры»
Проведение
подвижной
игры «Горячий
камень» (Русские
Совершенствование
упражнений
с гимнастическими
палигры)
ками
Проведение
п/игрыи«Жмурки»
(Русские
игры)
«ВышибаВращение обруча
упражнениям
разминки
с обручами.
лы» (Англия)
Организация
и проведение
п/игры натренировке
оценку
Развитие выносливости
в круговой
Техника безопасности на уроках физической культуры
Развитие ловкости
и координации
Упражнения
с малыми
мячами. в упражнениях полосы
препятствий
Упражнения с большим мячом.
Тестирование техники выполнения двигательных упражУпражнения на равновесие.
нений. Игры «День и ночь»
Упражнения: лазанье и перелезание.
Упражнения для развития пространственно-временной
дифференцировки и точности движений.
Упражнения: переноска грузов.
Упражнения: передача предметов.
Прыжки. ОРУ
Ознакомление учащихся с правильным положением тела
во время выполнения прыжков
Упражнения на развитие координации
Элементарные понятия о прыжках.
Элементарные понятия о метаниях.
Правила поведения на уроках легкой атлетики.
Понятие о начале ходьбы и бега.
Ходьба и бег. ОРУ
Ознакомление учащихся с правилами дыхания во время
бега.
Ознакомление учащихся с правильным положением тела
во время выполнения ходьбы.
Ознакомление учащихся с правильным положением тела
во время выполнения бега.
Подвижные игры

1
1
1
1
1
11
11
1
11
11
11
1
1
11
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
22

69.
70.
71.
72.
73.
74.
75.
76.
77.
78.
79.
80.
81.
82.
83.
84.
85.
86.
87.
89.
90.
91.

Техника безопасности на уроках физкультуры. Подвижная
игра: «Наперегонки с мячом!»
Передачи мяча от плеча и ловле мяча
Передачи ловли мяча через сетку. Правила игры у сетки
Владение мячом одной рукой от плеча у в/сетки в парах. Расстановка игроков на площадке
Техника подачи одной рукой от плеча через сетку в стойке
игрока
Правила перехода по площадке. Игра у
сетки в прыжке.
Круговая разминка с мячами. Передачи мяча от груди, изза головы. Подвижная игра: «Вышибалы малыми мячами!»
Строевые команды в строю. Ловля мяча после подачи.
Правила трех шагов у сетки
Выполнение техники контрольных упражнений в игре волейбол.
Т.Б. на уроках п/игр. Спортивная форма и обувь
Техника способов перемещения по площадке в игре футбол.
Техника удара по неподвижному мячу с места в игре футбол.
Организация и проведение п/игры на быстроту с мячом
«Передача мячей по кругу»
Техника стойки и перемещения игрока по площадке. Техника удара внутренней стороной стопы «щечкой» с одного
и двух шагов разбега в игре футбол.
Техника удара внутренней стороной стопы «щечкой» с одного и двух шагов разбега в игре футбол.
Проведение игры на развитие координации движений и
внимания ( «Перехвати мяч»)
Техника передачи и остановки мяча в парах (тройках) с
места и в движении.
Техника удара по воротам.
Техника выполнения контрольных упражнений в игре
футбол: техника передачи и удара мяча по воротам.
Т.Б. на уроках легкой атлетики. Техника старта и стартового разгона
Бег 30 м; прыжок с места, наклон вперед из положения
сед, ноги врозь

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

92.

Техника высокого старта. Подвижная игра: «Волк во рву»

93.

Совершенствование техники низкого старта. Обучение понятию «стартовое ускорение»
94. Метания мяча из-за плеча с места и с разбега в цель и на
дальность
95. Техника встречной эстафеты на 30 м.
Разучивание п/игры с элементами волейбола
96. Техника прыжка в длину с места. Разучивание прыгучести
в эстафете «Кто дальше прыгнет!»
97. Упражнения на освоения равновесия на месте и в движении
98. Передачи эстафетной палочки в беге на спринтерскую дистанцию
99. Быстрота и внимание в беговых упражнениях разминки
100. Прыжки через скакалку на перегонки
101. Подвижные игры на выбор учащимися
102. Подвижные игры на выбор учащимися (футбол, вышибалы и др.)
Всего

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
102

3 класс
№
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10
11
12

Тема
Техника безопасности на уроках легкой атлетики Построения в шеренгу и колонну
Значение физическая культуры для обучающихся
Построению в шеренгу, в колонну. Обучение технике
старт в беге
Общая физическая подготовка.
Совершенствование выполнения строевых упражнений.
Техника челночного бега 3×10м
Прыжки в длину с места. Контроль пульса
Челночный бег 3×10м. П/игра «Вызов номера»
Прыжки в высоту. Контроль пульса
Прыжки в высоту
Метания на дальность. Подвижная игра «К своим флажкам»
Метания в цель. П/игра: «Салки с мячом»

Кол-во
часов
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
24

13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28

История развития физической культуры и первых соревнований
Бросок малого мяча
Бросок малого мяча
Бег по дистанции в парах.
Техника встречной эстафеты
Тесты общей физической подготовки: подтягивание на перекладине, наклон туловища вперед.
Техника безопасности на уроках подвижных игр (п/и). Игра: «Утки-охотники»
Подъему туловища. Контроль двигательных качеств:
подъем туловища за 30 сек.
Упражнению «вис на гимнастической стенке на время».
Игра «Рыболов»
Прыжки и их разновидность. Подвижная игра «Карусели»
Утренняя зарядка и её значение для организма. Упражнения утренней зарядки
Режим дня школьника. Способы отжимания от пола.
Физкультминутка, её значение в жизни человека.

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

Прыжки со скакалкой.
Эстафета с обручем и скакалкой
Техника безопасности на уроках гимнастики. Техника лазанья по гимнастической стенке
Упражнениям на формирование осанки

Обучение правилам лазания по наклонной лестнице

31
32

Обучение правилам лазания по скамейке
Подвижная игра на внимание «Класс, смирно!»

1
1

33
34

1
1
1
1

Знания о физической культуре
Перестроение: смыкание и размыкание. Техника кувырка
вперед. Подвижная игра: «Перестрелка»
Совершенствование упражнений с гимнастическими палками
Вращение обруча и упражнениям разминки с обручами.

Развитие выносливости в круговой тренировке

Развитие ловкости и координации в упражнениях полосы
препятствий

1
1
1
1

Тестирование техники выполнения двигательных упражнений. Игры «День и ночь»
Игровые упражнения на внимание: «Запрещенное движение» «Два Мороза»
Упражнениям на гимнастической скамейке

46
47
48
49

Осанка и её значение для здоровья человека Комплекс
упражнений «Ровная спина»
Парные упражнения.
Развитие двигательных качеств в эстафете «Веселые старты»
Техника безопасности на уроках подвижных игр разных
народов. Подвижной игры.
Проведение подвижной игры
Проведение п/игры «Вышибалы» (Англия)
Организация и проведение п/игры на оценку
Техника безопасности на уроках физической культуры

Упражнения с большим мячом.

40
41
42
43
44
45

50
52
53
54

Упражнения с малыми мячами.

Упражнения на равновесие.
Упражнения: лазанье и перелезание.

Упражнения для развития пространственновременной
дифференцировки и точности движений.
Упражнения: переноска грузов.
Упражнения: передача предметов.
Прыжки. ОРУ
Ознакомление учащихся с правильным положением тела
во время выполнения прыжков
Упражнения на развитие координации

Элементарные понятия о метаниях.

55
56
57
58
60
62
63
64
65
66

Элементарные понятия о прыжках.

Правила поведения на уроках легкой атлетики.
Понятие о начале ходьбы и бега.

Ходьба и бег. ОРУ
Ознакомление учащихся с правилами дыхания во время бега.
Ознакомление учащихся с правильным положением тела
во время выполнения ходьбы.

1
1

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
26

67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89

Ознакомление учащихся с правильным положением тела
во время выполнения бега.
Подвижные игры
Техника безопасности на уроках физкультуры. Подвижная
игра: «Наперегонки с мячом!»
Передачи мяча от плеча и ловле мяча
Передачи ловли мяча через сетку. Правила игры у сетки
Владение мячом одной рукой от плеча у в/сетки в парах. Расстановка игроков на площадке
Техника подачи одной рукой от плеча через сетку в стойке
игрока
Правила перехода по площадке. Игра у сетки в прыжке.
Круговая разминка с мячами. Передачи мяча от груди, изза головы. Подвижная игра: «Вышибалы малыми мячами!»
Строевые команды в строю. Ловля мяча после подачи.

Выполнение техники контрольных упражнений в игре волейбол.
Т.Б. на уроках п/игр. Спортивная форма и обувь
Техника способов перемещения по площадке в игре футбол.
Техника удара по неподвижному мячу с места в игре футбол.
Организация и проведение п/игры на быстроту с мячом
«Передача мячей по кругу»
Техника стойки и перемещения игрока по площадке. Техника удара внутренней стороной стопы «щечкой» с одного
и двух шагов разбега в игре футбол.
Техника удара внутренней стороной стопы «щечкой» с одного и двух шагов разбега в игре футбол.
Проведение игры на развитие координации движений и
внимания ( «Попади в цель»)
Техника передачи и остановки мяча в парах (тройках) с
места и в движении.
Техника удара по воротам.

Правила трех шагов у сетки

Техника выполнения контрольных упражнений в игре футбол: техника передачи и удара мяча по воротам.
Т.Б. на уроках легкой атлетики. Техника старта и стартового разгона.

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
27

90
91
92
93
94
95
96
97
98
99

Бег 30 м; прыжок с места, наклон вперед из положения
сед, ноги врозь
Техника высокого старта. Подвижная игра: «Волк во рву»
Совершенствование техники низкого старта. Обучение понятию «стартовое ускорение»
Метания мяча из-за плеча с места и с разбега в цель и на
дальность
Техника встречной эстафеты на 30 м.
Разучивание п/игры с элементами волейбола
Техника прыжка в длину с места. Разучивание прыгучести
в эстафете «Кто дальше прыгнет!»
Упражнения на освоения равновесия на месте и в движении
Передачи эстафетной палочки в беге на спринтерскую дистанцию
Быстрота и внимание в беговых упражнениях разминки
Прыжки через скакалку на перегонки

100 Подвижные игры на выбор учащимися

101 Подвижные игры на выбор учащимися (футбол, вышибалы и др.)
102 Подведение итогов года.
Всего

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
102

4 класс
№
1.

Тема

Кол-во часов
1

Техника безопасности на уроках легкой атлетики Построения в шеренгу и колонну
Значение физическая культуры для обучающихся
Построению в шеренгу, в колонну. Обучение технике
старт в беге
Общая физическая подготовка.

Совершенствование выполнения строевых упражнений.

Техника челночного бега 3×10м

2.
3.

1
1
1

Прыжки в длину с места. Контроль пульса

Челночный бег 3×10м. П/игра «Вызов номера»

Прыжки в высоту. Контроль пульса

10.

Прыжки в высоту

11.

Метания на дальность. Подвижная игра «К
своим флажкам»
Метания в цель. П/игра: «Салки с мячом»

14.

История развития физической культуры и первых соревнований
Бросок малого мяча

16.

Бег по дистанции в парах.

12.
13.
15.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.

Бросок малого мяча

Техника встречной эстафеты

Тесты общей физической подготовки: подтягивание на перекладине, наклон туловища вперед.
Техника безопасности на уроках подвижных игр (п/и).
Игра: «Утки-охотники»
Подъему туловища. Контроль двигательных качеств:
подъем туловища за 30 сек.
Упражнению «вис на гимнастической стенке на время».
Игра «Рыболов»
Прыжки и их разновидность. Подвижная игра «Карусели»

1
1
1
1
1
1
1
1

24.

Утренняя зарядка и её значение для организма. Упражнения утренней зарядки
Режим дня школьника. Способы отжимания от пола.

25.

Физкультминутка, её значение в жизни человека.

26.

Прыжки со скакалкой.

27.

Эстафета с обручем и скакалкой

28.

Техника безопасности на уроках гимнастики. Техника лазанья по гимнастической стенке
Упражнениям на формирование осанки

29.

1
1

1
29

30.

Обучение правилам лазания по наклонной лестнице

31.

Обучение правилам лазания по скамейке

32.

Подвижная игра на внимание «Класс, смирно!»

33.

Знания о физической культуре

34.

36.

Перестроение: смыкание и размыкание. Техника кувырка
вперед. Подвижная игра: «Перестрелка»
Совершенствование упражнений с гимнастическими палками
Вращение обруча и упражнениям разминки с обручами.

37.

Развитие выносливости в круговой тренировке

38.

Развитие ловкости и координации в упражнениях полосы
препятствий
Тестирование техники выполнения двигательных упражнений. Игры «День и ночь»
Игровые упражнения на внимание: «Запрещенное движение» «Два Мороза»
Упражнениям на гимнастической скамейке

35.

39.
40.
41.

1
1

1
1
1

42. Осанка и её значение для здоровья человека Комплекс
упражнений «Ровная спина»
43. Парные упражнения.

44.

46.

Развитие двигательных качеств в эстафете «Веселые старты»
Техника безопасности на уроках подвижных игр разных
народов. Подвижной игры.
Проведение подвижной игры

47.

Проведение п/игры «Вышибалы» (Англия)

48.

Организация и проведение п/игры на оценку

49.

50.

Т.Б. на уроках лыжной подготовки.
Подбор одежды в зависимости от погодных условий
Обучение технике повороты переступанием.

51.

Подъема и спуска под уклон.

45.

1
1

52.

Подъема и спуска под уклон.

53.

56.

Личная гигиена человека. Игры «Запрещенное движение»,
«Два мороза»
Передвижение ступающим шагом, длительное скольжение на одной лыже.
Передвижение под пологий уклон скользящим шагом без
палок. Торможение в полуприседе
Передвижение скользящим шагом без палок-30 м.

57.

Подвижные игры на снегу «Самокат»

58.

Передвижение скользящим шагом с палками до 500 м в
умеренном темпе.
Передвижение скользящим шагом с палками до 500 м в
умеренном темпе.
Спуск в основной стойке. Прохождение дистанции 1 км
скользящим шагом с палками.
Передвижение ступающим шагом в шеренге.

54.
55.

59.
60.
61.
62.

Ступающий шаг. Передвижение ступающим шагом 30 м и
скользящим шагом без палок.
63. Передвижение по кругу, чередуя ступающий и скользящий шаг без палок.
64. Проведение комплекса физических упражнений утренней
зарядки
65. Передвижение ступающим шагом с широкими размахиваниями руками.
66. Передвижение под пологий уклон скользящим шагом без
палок.
67. Передвижение скользящим шагом без палок - 30 м.

1
1
1

1
1
1
1
1
1
1
1
1

68.

Контрольное выполнение техники передвижения на лыжах

69.

Техника безопасности на уроках физкультуры. Подвижная
игра: «Наперегонки с мячом!»
Передачи мяча от плеча и ловле мяча

Передачи ловли мяча через сетку. Правила игры у сетки
Владение мячом одной рукой от плеча у в/сетки в парах. Расстановка игроков на площадке
Техника подачи одной рукой от плеча через сетку в стойке
игрока

1
1

70.
71.
72.
73.

1
31

74.

76.

Правила перехода по площадке. Игра у
сетки в прыжке.
Круговая разминка с мячами. Передачи мяча от груди, из-за
головы. Подвижная игра: «Вышибалы малыми мячами!»
Строевые команды в строю. Ловля мяча после подачи.

77.

Правила трех шагов у сетки

78.

Выполнение техники контрольных упражнений в игре волейбол.
Т.Б. на уроках п/игр. Спортивная форма и обувь

Техника способов перемещения по площадке в игре футбол.
Техника удара по неподвижному мячу с места в игре футбол.
Организация и проведение п/игры на быстроту с мячом
«Передача мячей по кругу»
Техника стойки и перемещения игрока по площадке. Техника удара внутренней стороной стопы «щечкой» с одного
и двух шагов разбега в игре футбол.
Техника удара внутренней стороной стопы «щечкой» с одного и двух шагов разбега в игре футбол.
Проведение игры на развитие координации движений и
внимания ( «Попади в цель»)
Техника передачи и остановки мяча в парах (тройках) с места и в движении.
Техника удара по воротам.
Техника выполнения контрольных упражнений в игре
футбол: техника передачи и удара мяча по воротам.
Т.Б. на уроках легкой атлетики. Техника старта и стартового разгона.
Бег 30 м; прыжок с места, наклон вперед из положения
сед, ноги врозь
Техника высокого старта. Подвижная игра: «Волк во рву»

Совершенствование техники низкого старта. Обучение понятию «стартовое ускорение»
Метания мяча из-за плеча с места и с разбега в цель и на
дальность
Техника встречной эстафеты на 30 м.
Разучивание п/игры с элементами волейбола

75.

79.
80.
81.
82.
83.
84.
85.
86.
87.
88.
89.
90.
91.
92.
93.
94.

1
1

1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

1
1
32

95.

98.

Техника прыжка в длину с места. Разучивание прыгучести
в эстафете «Кто дальше прыгнет!»
Упражнения на освоения равновесия на месте и в движении
Передачи эстафетной палочки в беге на спринтерскую дистанцию
Быстрота и внимание в беговых упражнениях разминки

99.

Прыжки через скакалку на перегонки

100 Подвижные игры на выбор учащимися

101

96.
97.

Подвижные игры на выбор учащимися (футбол, вышибалы и др.)
102 Подведение итогов года.
Всего

1
1
1

1
102

5.Учебно-методическое обеспечение

Комплект примерных рабочих программ по отдельным учебным предметам и
коррекционным курсам для обучающихся с расстройствами аутистического
спектра (вариант 8.3).