Муниципальное бюджетное общеобразовательное
учреждение средняя общеобразовательная школа № 4
имени Героя России В.С. Пащенко

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
учебного предмета «Физическая культура»
для обучающихся 1-4 классов
вариант 8.2

город Миллерово

1. Пояснительная записка
Рабочая программа по предмету "Физическая культура " обучающихся
с расстройствами аутистического спектра (вариант 8.2) составлена на основе
требований к результатам освоения АООП НОО, установленными ФГОС
НОО обучающихся с ОВЗ, рабочей программы воспитания.
Программа разработана на основе программно-нормативных документов:
 Федеральный закон от 29 декабря 2012 года № 273 — ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» (с последующими изменениями);
 Приказ Минобрнауки России от 19.12.2014 № 1598 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта
начального общего образования обучающихся с ограниченными
возможностями здоровья»;
 Приказ Минпросвещения России от 24.11.2022 года №1023 «Об
утверждении федеральной адаптированной образовательной программы начального общего образования для обучающихся с ограниченными возможностями здоровья»;

1.1. Общая характеристика учебного предмета
Учебный предмет «Физическая культура» является одним из основных
в системе физического воспитания младшего школьника. Укрепление физического здоровья детей совершенствование их физического развития, воспитание стремления заниматься физической культурой - основная задача уроков физической культуры. Умение поддерживать здоровый образ жизни,
стремиться совершенствовать свои спортивные навыки, адекватно оценивать
свои физические возможности способствует формированию общей культуры.
В то же время у школьника с РАС могут возникнуть трудности при
усвоении программного материала по физической культуре. У первоклассников с РАС могут наблюдаться нарушения пространственной ориентировки,
дети затрудняются в понимании инструкции с использованием понятий,
обозначающих пространственные отношения. Несформированность системы
произвольной регуляции нарушает выполнение программы действий. В группе детей с РАС может обнаружиться неравномерность темпа выполнения
учебного действия, что ведет к выпадению одного из элементов действия или
незавершению самого действия. Повышенная отвлекаемость приводит и
многочисленным ошибкам выполнения учебного задания, снижает темп и ре-

зультативность деятельности. Дети с РАС нуждаются в постоянном контроле
и дополнительных стимулах.
Обучение предмету «Физическая культура» создает возможности для
преодоления не только перечисленных несовершенств, но и других недостатков развития, типичных для обучающихся по варианту 8.2. Обучение физической культуре должно строиться с учетом особых образовательных потребностей детей с РАС. При построении уроков необходимо учитывать быструю
истощаемость и низкую работоспособность школьников. Новый материал
предъявляется пошагово. предусматривает дозированную помощь учителя,
использование специальных методов. приемов и средств обучения.
Основными целями начального обучения являются:

укрепление здоровья обучающихся с РАС и совершенствование их физического развития

формирование первоначальных представлений о значении физической
культуры для укрепления здоровья человека.
Программа определяет ряд задач:

укрепление здоровья, содействие гармоничному физическому и социальному развитию;

формирование двигательных навыков и умений, первоначальных умений
саморегуляции;

формирование системы элементарных знаний о здоровом образе жизни и
установки на сохранение и укрепление здоровья;

владение основными представлениями о собственном теле;

развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости,
координации, гибкости);

коррекция недостатков психофизического развития.

1.2. Место учебного предмета, в учебном плане

В соответствии с Федеральным государственным образовательным
стандартом начального общего образования учебный предмет «Физическая
культура» является обязательным для изучения.
Количество часов в учебном плане на изучение предмета (1(доп.)-1
класс – 33 учебные недели, 2-4 класс – 34 учебные недели)
Класс
1 дополнительный класс
1 класс
2 класс
3 класс
4 класс

Количество часов в неделю
3
3
3
3
3

Количество часов
в год
99
99
99
99
99

Всего

15

495

2. Содержание обучения
№

Раздел

Содержание

1. Знания о фи- Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по
зической
укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазакультуре
нье, ползание. Правила предупреждения травматизма во
время занятий физическими упражнениями: организация
мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. Из истории развития физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Особенности физической культуры разных народов. Связь физической
культуры с трудовой и военной деятельностью. Физические
упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая
подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы,
быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений. Овладение правильной техникой выполнения физических упражнений, рациональная техника их выполнения; формирование умения целесообразно распределять усилия и эффективно осуществлять различные движения, быстро усваивать новые двигательные действия.
Составление режима дня. Выполнение комплексов упражне2. Способы
физкультур- ний для формирования правильной осанки и развития мышц
ной деятель- туловища, развития основных физических качеств. Проведение оздоровительных занятий в режиме дня (физкультминости
нутки). Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и
массы тела, показателей осанки и физических качеств. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных
площадках и в спортивных залах).
Физкультурно оздоровительная деятельность. Комплексы
3. Физическое
физических упражнений для физкультминуток, занятий по
совершенпрофилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы
ствование

4. Общеразвивающие
упражнения

упражнений на развитие физических качеств. Комплексы
дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз. Спортивно
оздоровительная деятельность. Гимнастика. Организующие
команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; Прыжки со скакалкой. Лёгкая атлетика. Беговые
упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с
ускорением, с изменяющимся направлением движения, из
разных исходных положений; челночный бег; высокий
старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения:
на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в
длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание. Подвижные и
спортивные игры. На материале лёгкой атлетики: прыжки,
бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале гимнастики с основами акробатики Развитие
гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением
широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом
ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; высокие взмахи поочерёдно и попеременно
правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при
передвижениях; индивидуальные комплексы по развитию
гибкости. Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление
мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лёжа, сидя);
упражнения на расслабление отдельных мышечных групп,
передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу. Формирование осанки: ходьба на носках, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в
движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лёжа;
комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета. Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, прыжковые упражнения с предметом в руках. Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений;

прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах
поочерёдно. Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого
старта, из разных исходных положений; челночный бег;
броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном
темпе, из разных исходных положений, с поворотами. Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной
интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме
большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с
максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.
5. Адаптивная Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба широким шагом; наклоны; индивидуальные комплексы по развифизическая
тию гибкости. Развитие координации: преодоление простых
реабилитация
препятствий; воспроизведение заданной игровой позы; игры
на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног,
туловища (в положениях стоя и лёжа, сидя). Формирование
осанки: ходьба на носках, с заданной осанкой; стилизованная ходьба под музыку; упражнения на контроль ощущений
(в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на
контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев
стоя, сидя, лёжа. Развитие силовых способностей: динамические упражнения без отягощений (преодоление веса собственного тела). Развитие быстроты: повторное выполнение
беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого
старта, из разных исходных положений; челночный бег;
броски в стенку и ловля теннисного мяча, стоя у стены, из
разных исходных положений. Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; равномерный 6-минутный бег. Развитие
силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; прыжки с продвижением вперёд (правым и левым боком).
6. Коррекцион- Основные положения и движения головы, конечностей и туно-развива- ловища, выполняемые на месте: сочетание движений тулоющие упраж- вища, ног с одноименными движениями рук; комплексы
нения
упражнений без предметов на месте и с предметами (г/ пал-

ка, малый мяч, средний мяч, г/мяч, набивной мяч, средний
обруч, большой обруч). Упражнения на дыхание: правильное дыхание в различных И.П. сидя, стоя, лежа; глубокое
дыхание при выполнении упражнений без предметов; дыхание по подражанию («понюхать цветок», «подуть на кашу»,
«согреть руки», «сдуть пушинки»), дыхание во время ходьбы с произношением звуков на выдохе, выполнение вдоха и
выдоха через нос. Упражнения на коррекцию и формирование правильной осанки: упражнения у гимнастической стенки (различные движения рук, ног, скольжение спиной и затылком по гимнастической стенке, приседы); сохранение
правильной осанки при выполнении различных движений
руками; упражнения в движении имитирующие ходьбу, бег
животных и движения работающего человека («ходьба как
лисичка», «как медведь», похлопывание крыльями как петушок», покачивание головой как лошадка», «вкручивание
лампочки», «забивание гвоздя», «срывание яблок», «скатай
снежный ком», «полоскание белья»); упражнения на укрепление мышц спины и брюшного пресса путем прогиба назад: «Змея», «Колечко», «Лодочка»; упражнения для укрепления мышц спины путем складывания: «Птица», «Книжка»
«Кошечка»; упражнения для укрепления позвоночника путем поворота туловища и наклона его в стороны: «Ежик»,
«Звезда», «Месяц»; упражнения на укрепление мышц тазового пояса, бедер, ног: «Лягушка», «Бабочка», «Ножницы».
Упражнения на коррекцию и профилактику плоскостопия:
сидя («каток», «серп», «окно», «маляр», «мельница», «кораблик», «ходьба», «лошадка», «медвежонок»); сидя: вращение стопами поочередно и одновременно вправо и влево, катание мяча ногами; ходьба приставными шагами и лицом
вперед по канату со страховкой; ходьба на внутреннем и
внешнем своде стопы. Упражнения на развитие общей и
мелкой моторики: с сенсорными набивными мячами разного
диаметра (прокатывание, перекатывание партнеру); со средними мячами (перекатывание партнеру сидя, подбрасывание
мяча над собой и ловля, броски мяча в стену); с малыми мячами (перекладывания из руки в руку, подбрасывание двумя, удары мяча в стену в квадраты и ловля с отскоком от пола двумя; удары мяча об пол одной рукой и ловля дву-

мя).Упражнения на развитие точности и координации движений: построение в шеренгу и в колонну с изменением места построения; ходьба между различными ориентирами.
7. Упражнения Построения и перестроения: выполнение команд «Станона развитие вись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!», «Шагом
марш!», «Класс стой!» с помощью; размыкание в шеренге и
двигательных умений в колонне; размыкание в шеренге на вытянутые руки; повои навыков.
роты направо, налево с указанием направления; повороты
на месте кругом с показом направления. Ходьба и бег: ходьба на пятках, на носках; ходьба в различном темпе: медленно, быстро; бег в чередовании с ходьбой; ходьба и бег в
медленном темпе с сохранением дистанции; бег в колонне
по одному в равномерном темпе; челночный бег 3 Х 10 метров; высокий старт; бег на 30 метров с высокого старта на
скорость. Прыжки: прыжки на двух (одной) ноге на месте с
поворотами на 180° и 360°; прыжки на одной ноге с продвижением вперед; в длину с места толчком двух ног. Броски,
ловля, метание мяча и передача предметов: метание малого
мяча правой (левой) рукой на дальность способом «из-за головы через плечо»; метание малого мяча в горизонтальную
цель (мишени на г/стенке); переноска одновременно 2-3
предметов различной формы (флажки, кегли, палки, мячи и
т.д.). Равновесие: ходьба по г/скамейке с предметом (флажок, г/мяч, г/палка); ходьба по г/скамейке с различными положениями рук.
Содержание учебного предмета «Физическая культура»
1 класс(дополнительный)
№
Раздел
Содержание
1. Знания
о
Правила поведения на уроках физической культуры
физической (техника безопасности). Чистота зала, снарядов. Физичекультуре
ская нагрузка и отдых. Физическое развитие. Осанка. Физические качества. Понятия о предварительной и исполнительной командах. Предупреждение травм во время занятий.
2. Гимнастика
Теоретические сведения.
Одежда и обувь гимнаста. Элементарные сведения о гимнастических снарядах и предметах. Правила поведения на
уроках гимнастики. Понятия: колонна, шеренга, круг. Элементарные сведения о правильной осанке, равновесии.

3.

Легкая
летика

4.

Игры

Элементарные сведения о скорости, ритме, темпе. Развитие двигательных способностей и физических качеств с
помощью средств гимнастики.
Практический материал.
Построения и перестроения.
Упражнения без предметов (коррегирующие и общеразвивающие упражнения):
- основные положения и движения рук, ног, головы, туловища;
- упражнения для расслабления мышц;
- упражнения для мышц шеи;
- упражнения для укрепления мышц спины и живота;
- упражнения для развития мышц рук и плечевого пояса;
- упражнения для мышц ног;
- упражнения на дыхание;
- упражнения для развития мышц кистей рук и пальцев;
- упражнения для формирования правильной осанки;
- упражнения для укрепления мышц туловища.
Упражнения с предметами:
- с гимнастическими палками;
- с флажками;
- с малыми обручами;
- с малыми мячами;
- с большим мячом;
- с набивными мячами (вес 2 кг);
- упражнения на равновесие;
- лазанье и перелезание;
- упражнения для развития пространственно-временной
дифференцировки и точности движений;
- переноска грузов и передача предметов;
- прыжки.
атТеоретические сведения.
Элементарные понятия о ходьбе, беге, прыжках и метаниях. Правила поведения на уроках легкой атлетики. Понятие о начале ходьбы и бега; ознакомление учащихся с
правилами дыхания во время ходьбы и бега. Ознакомление
учащихся с правильным положением тела во время выполнения ходьбы, бега, прыжков, метаний. Развитие двигательных способностей и физических качеств средствами
легкой атлетики. Практический материал. Ходьба. Бег.
Прыжки. Метание.
Теоретические сведения. Элементарные сведения о правилах игр и поведении во время игр. Правила игр. Элементарные игровые технико-тактические взаимодействия (выбор места, взаимодействие с партнером, командой и сопер-

ником). Элементарные сведения по овладению игровыми
умениями (ловля мяча, передача, броски, удары по мячу.
Практический материал.
Подвижные игры:
- Коррекционные игры
- Игры с бегом;
- Игры с прыжками;
- Игры с лазанием;
- Игры с метанием и ловлей мяча;
- Игры с построениями и перестроениями;
- Игры с элементами общеразвивающих упражнений;
- Игры с бросанием, ловлей, метанием.
Содержание учебного предмета «Физическая культура» 1 класс
№
Раздел
Содержание
5. Знания
о Физическая культура как система разнообразных форм зафизической нятий физическими упражнениями. Возникновение физикультуре
ческой культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки,
лазанье и ползание, как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.
6. Способы
Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы физфизкультур- культминутки. Подвижные игры во время прогулок: праной
дея- вила организации и проведения игр, выбор одежды и интельности
вентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.
7. Физическое Гимнастика
совершенОрганизующие команды и приемы: построение в шеренгу
ствование
и колонну; выполнение основной стойки по команде
«Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!»,
«Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге
и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам
«Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.
Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с
элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом
правой и левой ногой, переползание; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя

ногами (с помощью).
Легкая атлетика
Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой,
по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений
и с разным положением рук.
Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и
влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым
боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из
матов и спрыгивание с нее.
Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы,
стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика»: «У медведя во бору»,
«Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек»,
«Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей» ; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена
мест».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не оступись»,
«Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки»,
«Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень»,
«Третий лишний».
На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Охотники и
олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в
ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире».
На материале раздела «Спортивные игры»:
Футбол: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по
неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; подвижные игры типа «Точная
передача».
Волейбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за
головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось — поймай», «Выстрел в небо»,
«Охотники и утки».
Общеразвивающие физические упражнения на развитие
основных физических качеств.
Содержание учебного предмета «Физическая культура» 2 класс

№
Раздел
Содержание
1. Знания
о
Возникновение первых спортивных соревнований.
физической Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История зарокультуре
ждения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).
2. Способы
Выполнение гимнастики под музыку; проведение закафизкультур- ливающих процедур; выполнение упражнений, развиваюной
дея- щих быстроту и равновесие, совершенствующих точность
тельности
броска малого мяча. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время прогулок. Измерение длины и массы тела.
3. Физическое Гимнастика с основами акробатики
совершенОрганизующие команды и приемы: повороты кругом с
ствование
разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение
по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с
разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».
Основы акробатических упражнений: кувырок вперед в
группировке.
Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами.
Легкая атлетика
Бег: равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов.
Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя изза головы.
Метание малого мяча на дальность из-за головы.
Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со
скакалкой.
Лыжная подготовка
Передвижения на лыжах: попеременный двухшажный ход.
Спуски в основной стойке.Подъем «лесенкой».Торможение «плугом».Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка
картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки – желуди – орехи»,

«Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу»,
«Космонавты», «Мышеловка».
Содержание учебного предмета «Физическая культура» 3 класс

№
Раздел
Содержание
1. Знания
о
Возникновение первых спортивных соревнований.
физической Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История зарокультуре
ждения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).
2. Способы
Выполнение гимнастики под музыку; проведение закалифизкультур- вающих процедур; выполнение упражнений, развивающих
ной
дея- быстроту и равновесие, совершенствующих точность
тельности
броска малого мяча. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время прогулок. Измерение длины и массы тела.
3. Физическое Гимнастика с основами акробатики
совершенОрганизующие команды и приемы: повороты кругом с
ствование
разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение
по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с
разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».
Акробатические упражнения из положения лежа на спине,
стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги) (с поддержкой учителя); кувырок вперед в группировке.
Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной ногой.
Легкая атлетика
Бег: равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов.
Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя изза головы.
Метание малого мяча на дальность из-за головы.
Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со
скакалкой.
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Волна», «Неудобный бросок», «Конники-спортсмены», «Отгадай, чей голос», «Что изменилось», «Посадка
картофеля», «Прокати быстрее мяч», эстафеты типа: «Веревочка под ногами», «Эстафеты с обручами».

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Точно в мишень», «Вызов номеров», «Шишки – желуди – орехи»,
«Невод», «Заяц без дома», «Пустое место», «Мяч соседу»,
«Космонавты», «Мышеловка».
На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Проехать
через ворота», «Слалом на санках», «Спуск с поворотом»,
«Подними предмет» (на санках), «Кто быстрее взойдет на
горку», «Кто дальше скатится с горки» (на лыжах).
На материале раздела «Спортивные игры»:
Футбол: остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с
остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек; остановка катящегося мяча внутренней частью стопы;
подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Слалом с мячом», «Футбольный бильярд», «Бросок ногой».
Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке
баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; ведение мяча на месте, по прямой,
с остановками по сигналу; подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», «Бросок мяча в колонне».
Волейбол: подводящие упражнения для обучения прямой
нижней и боковой подаче; специальные движения — подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; подвижные игры.
Общеразвивающие физические упражнения на развитие
основных физических качеств.
Содержание учебного предмета «Физическая культура» 4 класс
№
Раздел
Содержание
1. Знания по Физическая культура. Правила предупреждения травмафизической тизма во время занятий физическими упражнениями: оргакультуре
низация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Правила личной гигиены.
Физические упражнения. Физические упражнения, их
влияние на физическое развитие и развитие физических
качеств, основы спортивной техники изучаемых упражнений. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и
равновесия.
2. Способы
Самостоятельные
занятия. Выполнение
комплексов
физкультур- упражнений для формирования правильной осанки и разной
дея- вития мышц туловища, развития основных физических ка-

тельности

3.

Физическое
совершенствование

4.

Подвижные
игры и элементы спор-

честв; проведение оздоровительных занятий в режиме дня
(утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в
спортивных залах). Соблюдение правил игр.
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы
физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Гимнастика.
Организующие команды и приёмы. Простейшие виды построений. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение простейших строевых команд с одновременным показом учителя.
Упражнения без предметов (для различных групп мышц) и
с предметами (гимнастические палки, флажки, обручи, малые и большие мячи).
Опорный прыжок: имитационные упражнения.
Гимнастические
упражнения
прикладного
характера. Ходьба, бег, метания. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы
препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке. Упражнения в поднимании и переноске грузов: подход к предмету с нужной стороны, правильный захват его
для переноски, умение нести, точно и мягко опускать
предмет (предметы: мячи, гимнастические палки, обручи,
скамейки). Лёгкая атлетика. Ходьба: парами, по кругу парами; в умеренном темпе в колонне по одному в обход зала за учителем. Ходьба с сохранением правильной осанки.
Ходьба в чередовании с бегом.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на
месте и с продвижением; подпрыгивание вверх.
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Метание: малого мяча в горизонтальную цель.
Лыжная подготовка. Передвижение на лыжах; торможение.
Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду;
передвижение по дну бассейна. Игры в воде.
На материале гимнастики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и
броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: упражнения на выносливость и координацию.
Подвижные игры разных народов.
Коррекционно-развивающие игры: «Порядок и беспорядок», «Узнай, где звонили», «Собери урожай».
Игры с бегом и прыжками: «Сорви шишку», «У медведя
во бору», «Подбеги к своему предмету», «День и ночь»,
«Кот и мыши», «Пятнашки».
Игры с мячом: «Метание мячей и мешочков»; «Мяч по
кругу», «Не урони мяч».
Адаптивная Общеразвивающие упражнения На материале гимнастики.
физическая Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба ширеабилита- роким шагом; наклоны; индивидуальные комплексы по
развитию гибкости. Развитие координации: преодоление
ция
простых препятствий; ходьба по гимнастической скамейке, воспроизведение заданной игровой позы; игры на
переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног,
туловища (в положениях стоя и лёжа, сидя). Формирование осанки: ходьба на носках, с заданной осанкой; стилизованная ходьба под музыку; упражнения на контроль
ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его
звеньев стоя, сидя, лёжа. Развитие силовых способностей: динамические упражнения без отягощений (преодоление веса собственного тела). На материале лёгкой атлетики. Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре. Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной
скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; броски в стенку и ловля теннисного
мяча, стоя у стены, из разных исходных положений.
Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом
в режиме большой интенсивности, с ускорениями; равномерный 6-минутный бег.
Развитие силовых способностей: повторное выполнение
многоскоков; повторное преодоление препятствий (15-20
см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1-2 кг) одной рукой и двумя руками из
разных исходных положений и различными способами
(сверху, сбоку, снизу, от груди); прыжки с продвижением
тивных игр

5.

вперёд (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте.
На материале лыжных гонок.
Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на
лыжу (на месте); общеразвивающие упражнения с изменением поз тела, стоя на лыжах.
Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности.
На материале плавания.
Развитие выносливости: работа ног у вертикальной поверхности, скольжение на груди и спине с задержкой дыхания (стрелочкой).

3. Планируемые результаты освоения

учебного предмета «Физическая культура»
Личностные результаты:

− положительное отношение к урокам физкультуры, к школе, ориентации на
содержательные моменты школьной действительности и принятии образа
«хорошего ученика», что в совокупности формирует позицию школьника;
− интерес к новому учебному материалу:
− ориентация на понимание причины успеха в учебной деятельности;
− навык оценки и самооценки результатов учебной деятельности на основе
критерия ее успешности;
− овладение практическими бытовыми навыками, используемыми в повседневной жизни (ловля, метание предмета; ползание, подтягивание руками
и др.):
− развитие навыков сотрудничества со взрослыми.
− активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на
принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
− проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
− проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении
поставленных целей;
− оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними
общего языка и общих интересов.

Метапредметные результаты:
Познавательные УУД:
− планировать и контролировать учебные действия;
− строить сообщения в устной форме;
− проводить сравнения по нескольким основаниям, в т.ч. самостоятельно
выделенным, строить выводы на основе сравнения;
− устанавливать аналогии.
Универсальные УУД:
− понимать смысл различных учебных задач, вносить в них свои коррективы;
− планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условием ее реализации;
− различать способы и результат действия;
− принимать посильное участие в групповой и коллективной работе;
− адекватно воспринимать оценку учителей, товарищей, других людей.
Коммуникативные УУД:
− принимать участие в работе парами и группами;
− адекватно использовать речевые средства для решения поставленных задач на уроках физкультуры;
− принимать участие в командных играх, понимая с помощью учителя или
тьютора, важность своих действий для конечного результата.
Предметные результаты:
Предметные результаты обучающихся 1 класса (дополнительный):
Минимальный уровень:
− выполнять комплексы утренней гимнастики под руководством учителя;
− знать основные правила поведения на уроках физической культуры и
осознанно их применять;
− выполнять несложные упражнения по словесной инструкции при выполнении строевых команд;
− принимать правильную осанку; ходить в различном темпе с различными исходными положениями;
− взаимодействовать со сверстниками в организации и проведении подвижных игр, элементов соревнований; участвовать в подвижных играх и эстафетах под руководством учителя;
− знать правила бережного обращения с инвентарём и оборудованием,
соблюдать требования техники безопасности в процессе участия в физкультурно-спортивных мероприятиях.
Достаточный уровень:

− практически освоить элементы гимнастики, легкой атлетики, спортивных и подвижных игр и др. видов физической культуры;
− владеть комплексами упражнений для формирования правильной
осанки и развития мышц туловища; участие в оздоровительных занятиях в режиме дня (физкультминутки);
− выполнять основные двигательные действия в соответствии с заданием
учителя: бег, ходьба, прыжки и др.;
− принимают активное участие в подвижных играх и эстафетах со
сверстниками;
− узнавать различный спортивный инвентарь в основных видах двигательной активности и уметь их применять в практической деятельности;
− соблюдать требования техники безопасности в процессе участия в физкультурно-спортивных мероприятиях.
−
−
−
−
−
−
−

−
−

−
−

Предметные результаты обучающихся 1 класса:
Представление физической культуры как средства укрепления здоровья,
физического развития и физической подготовки человека;
Измерение индивидуальных показателей физического развития, развитие
основных физических качеств;
Участие в совместных со сверстниками подвижных играх и элементах соревнований;
Бережное обращение с инвентарем и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности к местам проведения;
Выполнение жизненно важных двигательных навыков и умений различными способами, в различных условиях;
Выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение
их в игровой и соревновательной деятельности;
Нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного
действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов.
Предметные результаты обучающихся 2 класса:
ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»;
характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и
физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на
свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;
раскрывать на примерах (из истории или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое и личностное
развитие;
ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать
основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;

− расставляя спортивные атрибуты по поручению педагога, организовывать
места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в
помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и
предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.
−
−

−
−
−

−
−
−

−
−
−

Предметные результаты обучающихся 3 класса:
ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»;
характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и
физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на
свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;
раскрывать на примерах (из истории или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое и личностное
развитие;
ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать
основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;
организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), расставляя
предметы указанные учителем; соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.
Предметные результаты обучающихся 4 класса:
планирование занятиями физическими упражнениями в режиме дня, организация отдыха и досуга с использованием средств физической культуры;
изложение фактов истории развития физической культуры.
В результате освоения обязательного минимума содержания учебного
предмета «физическая культура» учащиеся по окончании начальной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.
формирование умения следить за своим физическим состоянием, осанкой;
понимание простых инструкций в ходе игр и при выполнении физических
упражнений;
овладение в соответствии с возрастом и индивидуальными особенностями
доступными видами физкультурноспортивной деятельности.

4.Тематическое планирование

1 класс (дополнительный)
№
Тема раздела
1

Знания о физической культуре

Количество
часов
21

2

Гимнастика

20

3

Легкая атлетика

23

4

Игры

35
Всего

№

1 класс

Тема раздела

99
Количество часов
22

1

Знания о физической культуре

2

Способы физкультурной деятельности

19

3

Физическое совершенствование

25

4

Спортивно-оздоровительная деятельность

33
99

2 класс
№

Всего

Тема раздела

Количество
часов
20

1

Теоретические сведения

2

Лёгкая атлетика

23

3

Гимнастика

27

4

Подвижные и спортивные игры.

29
Всего

3 класс
№

Тема раздела

99
Количество
часов
22

1

Теоретические сведения

2

Лёгкая атлетика

20

3

Гимнастика

25

4

Подвижные и спортивные игры.

32
Всего

99

4 класс
№

Тема раздела

Количество
часов
20

1

Знания по физической культуре

2

Способы физкультурной деятельности

25

3

Физическое совершенствование

26

4

Подвижные игры и элементы спортивных игр

28
Всего

5.Учебно-методическое обеспечение

99

Комплект примерных рабочих программ по отдельным учебным предметам и коррекционным курсам для обучающихся с расстройствами аутистического спектра (вариант 8.2).